Omega-3 Index

Tilstrekkelig inntak av marine omega-3 fettsyrer er viktig for god helse

Basert på nivåer av omega-3 fettsyrer i en blodprøve tatt fra fingertuppen vil vi kunne si om du spiser tilstrekkelig fet fisk eller marine omega-3 fettsyrer. Rapporten du får vil inneholde råd om hvordan du kan endre ditt kosthold og bedre din omega-3 index hvis denne er lavere enn det som er gunstig.

Ut fra et helsemessig synspunkt er det ønskelig om forbruket av fet fisk øker i befolkningen. En hovedårsak til dette er at fet fisk inneholder lange omega-3 fettsyrer. Fet fisk, tran og omega-3 tilskudd er de viktigste kildene for disse lange omega-3-fettsyrene.

Kostholdets sammensetning, og særlig kostens fettsyresammensetning, er viktig når det gjelder risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer. Det er derfor gunstig om man bytter fete meieri- og kjøttprodukter som inneholder mye mettet fett med matoljer og fet fisk som inneholder mye flerumettet fett. Et rikelig inntak av marine omega-3 fettsyrer gjør at du øker sjansene dine til å holde deg frisk.

Inntak av omega-3 fettsyrer er også antakelig viktig for mange andre deler av kroppen, spesielt hos barn og eldre. Blant annet er det mye forskning som tyder på at rikelig med omega-3 fettsyrer kan være gunstig for hjernefunksjon hos eldre.

Verdens helseorganisasjon og helsemyndighetene i mange land anbefaler at alle bør spise fet fisk til middag minst to ganger i uken. I gjennomsnitt spiser vi mindre enn en middag fet fisk i uken i Norge.



Pris enkelttest: 598,-
Pris 1 års abonnement (4 stk. tester): 0,- spar 0,-


Produktene
Omega-3 Index